ライフジムにようこそ

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スタンフォード式 最高の睡眠を読んで至高の睡眠を手に入れる。

突然ですが皆さんは毎日よく眠れていますか? この本によるとノンレム睡眠とレム睡眠の最初の1サイクル(約90分)をしっかり眠ることが最も重要で、それを実現する(睡眠の質を上げる)ための方法が紹介されています。 睡眠負債が溜まっていると思う方は一…

世界のエリートがやっているというマインドフルネス。最高の休息法を読んで試してみた。

皆さんは肉体的、精神的に疲れが続いたときはどのように休んでいますか? 睡眠やのんびり過ごすというのも一つの手段ですが、疲れているときって逆に寝付けなかったり、時間もゆっくりとれないことも多いですよね。 そんなときにマインドフルネスを試してみ…

「私でもスパイスカレー作れました!」を読んでスパイスカレーを作ってみました。

スパイスで作るカレーと聞くとスパイスが何種類も必要だと思っていませんか?自分もこの本を読むまでそう思っていました。 この本には誰でも簡単にスパイスカレーが作れるようにマンガ形式で紹介されています。非常に分かりやすくて普段料理をしない自分でも…

Google AdSenseを始めたのでこちらのマネタイズの教科書[完全版]を読んでみました。

Google AdSense マネタイズの教科書 [完全版]」について紹介します。 最初読んだときは正直なところブログを始めて3か月程度の自分には難しいと感じました。 ただ、2回目読むと何となく分かってきたような気がします。 この本では一貫してブログやサイトを…

【必読】こいしゆうかさんの「カメラはじめます!」一眼レフカメラ初心者におすすめです。

一眼レフカメラを購入し、カメラ関係の本を買ってはみるのですが、説明が細かすぎたり覚えることが多くなかなか最後まで読むことができませんでした。 そんな時に出会ったのがこいしゆうかさんの「カメラはじめます!」です。 この本ではこいしゆうかさんが…

「文芸オタクの私が教える バズる文章教室」三宅さんの解釈を愉しみ、文章の参考に。

三宅香帆さんの「文芸オタクの私が教えるバズる文章教室」は、文豪から音楽プロデューサーまで幅広いジャンルの書き手の文章を分析しています。 ただ本を早く読むことを目指していた自分にとって三宅さんの視点は目から鱗でした。 もし文章の書き方に行き詰…

本の名前は「本気で稼げるアフィリエイトブログ」ですが、ブログ始めたい人におすすめです。

亀山ルカさんの本「アフィリエイトで夢を叶えた元OLブロガーが教える 本気で稼げるアフィリエイトブログ 収益・集客が1.5倍UPするプロの技79」について紹介します。 この「本気で稼げるアフィリエイトブログ」は、名前はアフィリエイトをやるための本のよう…

劇団四季のライオンキングを初観劇。本物の「心配ないさ~♪」をやっとみれました。

劇団四季のミュージカル「ライオンキング」の見所は、ステージとの一体感、役者の方々の動物達の表現の仕方や遠近感を上手く使ったセットなどです。 本物の「心配ないさ~♪」もあります!

B'zのツアー「LIVE-GYM 2019 -Whole Lotta NEW LOVE」に参加する前に「LIVE-GYM Pleasure 2018 HINOTORI」で復習。

B'zのLIVE-GYM Pleasure 2018 HINOTORIについて紹介します。このLiveはヒット曲も多いので、B'z初心者でも楽しめると思います。

B'zのNew album「NEW LOVE」の中では「兵、走る」がやっぱり一番おすすめの曲です。

B'zのNEW LOVEについて紹介します。このCDの中で自分のお気に入りは「兵、走る」です。関連動画もあるので、見ていただけると嬉しいです。