ライフジムにようこそ

日々の生活にちょっと役立つ情報を発信できればと思っています。

2020-01-01から1年間の記事一覧

スタンフォード式 最高の睡眠を読んで至高の睡眠を手に入れる。

突然ですが皆さんは毎日よく眠れていますか? この本によるとノンレム睡眠とレム睡眠の最初の1サイクル(約90分)をしっかり眠ることが最も重要で、それを実現する(睡眠の質を上げる)ための方法が紹介されています。 睡眠負債が溜まっていると思う方は一…

世界のエリートがやっているというマインドフルネス。最高の休息法を読んで試してみた。

皆さんは肉体的、精神的に疲れが続いたときはどのように休んでいますか? 睡眠やのんびり過ごすというのも一つの手段ですが、疲れているときって逆に寝付けなかったり、時間もゆっくりとれないことも多いですよね。 そんなときにマインドフルネスを試してみ…

「私でもスパイスカレー作れました!」を読んでスパイスカレーを作ってみました。

スパイスで作るカレーと聞くとスパイスが何種類も必要だと思っていませんか?自分もこの本を読むまでそう思っていました。 この本には誰でも簡単にスパイスカレーが作れるようにマンガ形式で紹介されています。非常に分かりやすくて普段料理をしない自分でも…

烏丸御池にあるホテルグランバッハ京都御池セレクトでバッハをBGMに旅の疲れを癒す。(Hotel Grand Bach Kyoto-Oike Select)

烏丸御池にあるホテルグランバッハ京都御池セレクトを紹介。市営地下鉄烏丸線と東西線の両方が使える烏丸御池駅から徒歩2分と便利な立地です。2019年11月オープンの新しいホテルで、夜食やアルコールのサービスなどもあります。

世はキャッシュレス時代。財布をカードと小銭入れ主体の小さいサイズにしてみました。

世はキャッシュレス時代。財布をカードと小銭入れ主体の小さいサイズにしてみました。シンプルでかさばらず、使い勝手もよく、皆さんも買い替えてみませんか?

石川・金沢の回転寿司「もりもり寿し」で北陸の幸を堪能!(morimorizushi, Kanazawa)

金沢を訪れた際、必ず寄る回転寿しがこちら「本場北陸の本格回転寿し 北陸金沢 まわる寿し もりもり寿し」です。回転寿しと言っても注文はタブレットで行い、すぐに握っていただけます。 こちらのもりもり寿しをおすすめする点は、ネタが新鮮で美味しいのは…

ひがし茶屋街でランチに澤ノ屋へ。こちらの海鮮丼はおすすめです。(sawanoya, Kanazawa, higashichayagai)

ひがし茶屋街散策と合わせてランチに海鮮丼をと思い立ったらここ「澤ノ屋」さんがおすすめです。城北大通り沿い、ひがし茶屋街入り口近くにあります。 ネタはどれも新鮮でこの価格でこの味であれば十分満足できると思います。

ひがし茶屋街メインストリートを二階から望むカフェ波結で贅沢な時間を過ごす。(hayuwa, Kanazawa, higashichayagai)

波結は元は芸妓さんの髪も結っていたというさくらい美容室が入っていた建物を改装した和スィーツのカフェで、二階席から茶屋街中央の通りが見渡せます。 風情あるひがし茶屋街の景色を見ながらゆっくりされてはいかがでしょう?

ひがし茶屋街にある甘味カフェ茶ゆ。地元の厳選素材を活かしたジェラートははずせません。(chayu, Kanazawa, higashichayagai)

ひがし茶屋街メイン通りの西にある甘味カフェ茶ゆは、1階がオリジナルジェラートのショップ、2階がお座敷の甘味処です。ジェラートはどれも地元ひがし茶屋街近辺の老舗の素材や能登の素材を使用しているそうです。訪れた先で地元の素材を使ったものをいただ…

古都金沢の風情あるひがし茶屋街を散策。(Kanazawa, Higashichayagai)

古都金沢の観光スポットの一つひがし茶屋街。和の趣のある伝統的な建物が並び、地元工芸品などのお土産から和洋スウィーツ、食事まで色々なお店がぎゅっと集まっています。 特に国の重要文化財である志摩や懐華樓などは茶屋の様子を見学したりお茶をいただい…

酒処でも有名な京都伏見にある家守堂を訪問。(Kyoto,Fushimi,Yamorido)

酒処でも有名な伏見にある家守堂。元はお茶屋さんである安本茶舗をリノベーションした店舗です。朝は茶粥がいただけます。店内でクラフトビールを製造しておりビールも飲めます。茶葉も販売されておりお土産にもおすすめです。

宇治平等院近く、地鶏家心でランチをいただく。(Kyoto, Uji, Jidoriya KoKoRo)

JR宇治駅から平等院に向かう途中にある地鶏家心。京赤地鶏を使った鶏天、焼き鳥、チキン南蛮などのランチがおすすめです。

烏丸御池にある麵屋優光。見た目すっきりシンプルなラーメンですがオススメです。

烏丸御池にある麵屋優光に訪れました。こちらは貝系スープ&醤油のラーメンです。見た目すっきりシンプルですが、スープと醤油の旨味がしっかりあるラーメンです。

味噌ラーメン好きならここ。松本市「麺匠 佐蔵」おすすめです。

松本市にある麺匠佐蔵は味噌ラーメンのお店です。信州味噌のルーツとも言われている安養寺味噌を使用し、豚骨スープと合わせ、何とも言えない濃厚で奥の深い味のラーメンだと思います。味噌ラーメン好きなら是非。